Cocachoca's Journal, 28 July 2013

138.5 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1449 kcal

Fat: 64.45g | Prot: 74.16g | Carb: 150.46g.   Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мёд, Зеленый Чай, Натуральный Сыр, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Персики, Персики. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Персики, Кукурузные Хлопья. more...

1728 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...