Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
|
173.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2020:
|
2390 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 178.34g | Carb: 260.67g.
Breakfast: All Nutrition Peanut Cream Crunch, Chleb z Oliwkami, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Biedronka Jajka M , Dan Cake Bułeczki Mleczne. Dinner: Biedronka Pomidory Krojone, Czerwona Papryka, Biedronka Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Bakalland Słonecznik Łuskany, Chleb z Oliwkami, Abraham Szynka Szwarcwaldzka, Mrągowska Maślanka Naturalna , Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu, SFD WPC Protein Plus, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|