Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2020
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189.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
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2573 kcal
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Fat: 102.09g | Prot: 303.97g | Carb: 107.85g.
Breakfast: Lidl Stremellachs Pfeffer, Kaffee mit Milch, Tomaten, Hartgekochtes Ei, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika. Lunch: Nektarinen, TiP Geflügelwiener, Gut & Günstig Kōrniger Frischkāse. Dinner: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vita2you Protein Nudeln (15% Kohlenhydrate), Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Other: Got7 I Am A Tasty 50% Protein Bar. more...
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gaining 10.8 lb a week
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 Comments
Mein Experiment hat nicht geklappt gestern und hat mich hoch gezogen🥺🥺😱😱
24 Aug 20 by member: 🍯 Viktor🍯
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Was hattest du denn experimentiert?
25 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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Also ich habe gestern nicht trainiert damit mein Muskel nicht anschwillt oder wie man das nennt,kein wasser sammelt. Hoch gegessen bis 400kcal Defizit und bin kg hoch gegangen😂😂😂. Was eig. nicht der Sinn des ganzen war😂. Egal neu start
25 Aug 20 by member: 🍯 Viktor🍯
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Aha. Ja, manchmal reagiert der Körper ganz anders als erwartet oder um Tage verspätet. Egal. Hauptsache weitermachen. 💪
25 Aug 20 by member: Luise Freiheit
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