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25.3
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114.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 August 2020:
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2086 kcal
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Fat: 78.61g | Prot: 184.50g | Carb: 154.90g.
Breakfast: 풀무원 레몬갈릭, 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 혼합 샐러드 채소, 델타 무지방 그릭요거트 플레인, 수제 그라 놀라, CJ 반숙대란, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 복숭아. Lunch: 양갈비 (살코기와 지방 먹음), 또띠아, 밥, 해장국. Dinner: 옥수수콘, 마늘, 상추 샐러드와 야채 모듬, 햇반 발아현미밥, 라면, 우럭, 광어, 연어, 해물탕. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. more...
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steady weight
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