|
EPICO MOMENTO FATSECRET CUANDO BAJO 11 KG EN 5 MESES SIN HACER EJERCICIO 😎👊
|
158.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1691 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 92.48g | Carb: 220.37g.
Breakfast: Watt's Mermelada Mora Light, Mantequilla de Maní, Kraft Mayonesa Light, Lider Atún Lomitos en Aceite, Castaño Pan de Molde Multigrano, Unimarc Marraqueta (90g). Dinner: Kraft Mayonesa Light, Palta Hass, PF Jamón Pierna Acaramelado, Castaño Pan de Molde Multigrano, Danone Yogurt Natural Light Endulzado, En Linea Cereales Hojuelas Sabor Chocolate. Snacks/Other: Croquetas de Atún. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Felicidades 💪 dicen que es 70% alimentación 30% ejercicios o algo así jajaja asique debiste haberte alimentado muy bien 😜
24 Aug 20 by member: Andiie__
|
Pues debo decir que solo saqué las frituras y prácticamente no consumo azúcar refinada.
De ahí el resto fue respetar mi deficit a rajatabla 🐳
24 Aug 20 by member: ConditionCrit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ConditionCrit's weight history
|