|
Tässä on nyt repsahdettu ihan kunnolla. Toissa viikolla oli kuoroystävätterieni kanssa muutaman päivän " naistenpäivät ". Syötiin ja juotiin ja rymyttiin sienessä ja kalalla. Yritin kyllä merkkailla mitä suuhun meni mutta en varmaankaan kaikkia. Puntarissakaan en ole käynyt kun heti perään tuli mökkiolot, jossa taas nautittiin hyvää ruokaa. Tänään uskalsin vaa'alle.Ei tuo nyt hirveästi muuttunutkaan. 😊Liikunta taisi pelastaa. Tästä on hyvä palata ruotuun.
|
153.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2020:
|
1631 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 56.02g | Carb: 180.92g.
Breakfast: Mustikka, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Friggs Maissikakku Ranch, Valio AB Piimä, Becel Kevyt Kasvirasvalevite, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Lunch: Becel Kevyt Margariini, Leipäaitta Kauraruisvarras, Sondey Riisi-Maissikakku, Valio Arki Juusto, Kahvi. Dinner: Valkosipuli, Sipulit, Tomaatit, Porkkanat, Valio Koskenlaskija, Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Omenapiirakka, Omenat. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|