Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
130.1 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 104.71g | Carb: 103.99g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Фундук, ОК Миндаль Очищенный, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Сливы, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_v_i_k's weight history
|