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25.7
인바디 측정기가 왔다갔다,,
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114.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2020:
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1196 kcal
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Fat: 22.76g | Prot: 125.84g | Carb: 139.14g.
Breakfast: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 벨라잼 트리플베리, 다신 통밀당 그대로빵, 방울 토마토, 델타 무지방 그릭요거트 플레인. Lunch: 아임웰 고구마 큐브, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 두부, 자두, 풀무원 레몬갈릭, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 바나나, 맛있닭 소프트 닭가슴살 탄두리맛. Snacks/Other: 마이프로틴 내추럴초코, 매일 매일두유 99.89. more...
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losing 3.1 lb a week
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