Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
121.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 114.74g | Carb: 131.79g.
Breakfast: Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Crunch Brunch Миндальная Паста, Boombar Печенье Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Dessert Fantasy Мороженое Пломбир с Фисташкой и Кусочками Миндаля, Boombar Печенье Арахис, ZINT Collagen. more...
|
|
2221 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 12 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|