|
Jeee, kutosella alkava luku pitkästä aikaan 😊
|
153.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2020:
|
2882 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 37.74g | Carb: 532.95g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Gul Paprika, Gurka, Sallad, Kavli Flatbröd. Lunch: Banan. Dinner: Socker, Lingon, Pirkka Kananmunia, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Valio Eila Laktoositon Maitojuoma 3%, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Snacks/Other: Lösgodis, Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö, Elovena Havregryn, Socker, Smör, Dansukker Vaalea Siirappi, Vispgrädde, Rabarber, Hartwall Happy Joe Alcohol Free Dry Apple. more...
|
|
1711 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Trampolining - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|