Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 69.27g | Carb: 194.59g.
Breakfast: Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Слива, Троекурово Сердце Куриное , Гречка Отварная. Dinner: Додо Пицца Чизбургер-Пицца. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|