Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 86.46g | Carb: 219.50g.
Breakfast: Окей Сыр Пармезан , Персики, Новосибирская Птицефабрика Пастрома из Птицы, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ячневая Каша на Воде, Чай. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Ярмарка Перловая Крупа , Лук, Морковь, Куриная Печень, Виноград, Помидоры, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Травяной Чай, Новосибирская Птицефабрика Пастрома из Птицы, Bezmuki Гранола , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cometnaya's weight history
|