Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 54.75g | Carb: 139.51g.
Breakfast: Нектарины, Оладьи из Кабачков. Lunch: Тефтели, Тушеные Овощи, Три Корочки Сухарики, Борщ. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Папа Может Вареная Колбаса, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Vici Мидии Отварные Маринованные в Масле. Snacks/Other: Самсон Колбаски Мюнхенские. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8713095's weight history
|