Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
1705 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 87.70g | Carb: 223.22g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Фасоль Стручковая Резаная, Овсяные Хлопья, Семечки, Творог 5%, Гречневая Каша, Морковь, Капуста, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Яблоки, Махеевъ Кетчуп Лечо, Макфа Макароны Отварные, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Нектарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|