Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2020:
|
292 kcal
|
Fat: 14.35g | Prot: 17.97g | Carb: 22.88g.
Breakfast: Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|