Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 67.68g | Carb: 179.52g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванилин, Haas Сахарная Пудра, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Кубанский Молочник Творог 5%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Кофе, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Haas Сахарная Пудра, Dr. Oetker Ванилин, Кофе, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Вишнёвый, Перекресток Плов со Свининой, Красные Помидоры. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Банан. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|