|
Dit gaat wel hard. Daar ben ik blij mee. Dit tempo is niet vol te houden, maar dat hoeft ook niet. Voor de start is het een goede motivator. Uiteindelijk zal het echt wel langzamer gaan. Ook omdat mijn vakantie er bijna op zit en ik dan minder tijd heb voor mijn beweging. Ook zal ik mijn eten dan beter moeten plannen. Maar wie dan leeft wie dan zorgt. Vandaag eerst feest, want mijn broer trouwt. Pas vanaf 15.00 uur dus dat scheelt veel eetmomenten. Dan is het makkelijker om gezonde keuzes te maken.
En fijne dag toegewenst 😁
|
168.4 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
639 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 24.10g | Carb: 56.62g.
Breakfast: Jordans The Original Crunchy, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Zespri Sungold Kiwi. Lunch: Quiche 19-08-2020. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|