Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
233.2 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 111.78g | Prot: 52.24g | Carb: 39.15g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Кинза, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сливочное Масло, Отруби, Кофе, Вода, Малина. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Домик в деревне Сливки 33%, Отруби, Spomlek Сыр Радамер, Кофе, Вода, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Био Баланс Кефирный 2,5%, Малина. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|