Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
158.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 63.86g | Carb: 124.82g.
Breakfast: Кофе, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Мультизерновой Хлеб, Растительное Масло, Помидоры, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пельмени (Жареные, с Мясом). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Шампиньоны Жареные, Спагетти. Snacks/Other: Сухари, Чай, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Голден Яблоко . more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|