|
Kebab i woda uwolniona.
|
174.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 196.91g | Carb: 168.09g.
Breakfast: Biedronka Mleko bez Laktozy, Belvita Ciastka Zboża + Mleko, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy. Lunch: Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Pierś z Kurczaka, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Biedronka Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cebule. Dinner: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Snacks/Other: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, All Nutrition Peanut Cream Crunch, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M , SFD WPC Protein Plus, Biedronka Mleko bez Laktozy. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|