|
Sellanen loma...
|
176.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 116.95g | Prot: 87.33g | Carb: 145.15g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ohut 100% Kaura. Lunch: Oliiviöljy, So Fine Tofu À La Minute Thai Spiced, Maissi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Kokkikartano Täyteläinen Kana-Kookoskeitto. Snacks/Other: Panda Lakupala, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini, Vaasan Ohut 100% Kaura, Rainbow Evelina Suklainen Täytekeksi. more...
|
|
2618 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
InSane17's weight history
|