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14 Tage Urlaub mit normalen essen und Alkohol trotz viel Bewegung .... war uns das schon klar
Aber ab heute sind wir back on track und machen weiter 💪🏼
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175.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
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602 kcal
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Fat: 10.41g | Prot: 42.12g | Carb: 86.59g.
Lunch: Erasco Hühner-Nudeltopf, Beste Ernte Junge Möhren. Dinner: Karotten, Thunfisch. Snacks/Other: REWE Apfelmus, Desira Skyr Himbeer-Cranberry, Milbona Körniger Frischkäse Light, Trauben. more...
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gaining 1.9 lb a week
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