Sedulik___🫶🏻's Journal, 18 August 2020

128.7 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1243 kcal

Fat: 60.63g | Prot: 78.25g | Carb: 95.62g.   Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Кофе, Кофе, Махеевъ Кетчуп Томатный, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья , Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, RED Молочный Шоколад с Орехами , Кофе, Тефтели Куриные. more...

1952 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...