Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 72.62g | Prot: 102.33g | Carb: 110.96g.
Breakfast: Лето Лук Зелёный , Ашан Помидор, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Окское Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладья. Lunch: Варенька Малиновое Варенье , Простоквашино Сметана 10%, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Радоград Масло Кунжутное , Ашан Помидор, Ашан Огурец, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Окей Хлеб Подсолнечный, Шашлык Из Курицы 1. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, RED Молочный Шоколад, Вкуснотеево Ряженка 4%. Snacks/Other: 4 Сезона Ежевика. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|