|
Ну вот опять вес снизился. Мне, видимо, надо есть и не двигаться, но, наверно, тогда я буду заплывать жиром, но это не точно.
|
135.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
2705 kcal
|
Fat: 152.62g | Prot: 120.21g | Carb: 216.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, SPAR Банан. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Орехи Кешью, Кофе с Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктово-Ягодной Начинкой Клюквенный. more...
|
losing 49.4 lb a week
|