|
Kovastipa ehtii viikonloppulomaillessa saada vararavintoa🙈
|
249.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 116.83g | Carb: 147.82g.
Breakfast: Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Pouttu Palvikinkku, Milbona Gouda Cheese Slices Light, Fazer Real Ruisleipä. Lunch: Marjakiisseli, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Lihapyöryköitä Kastikkeella, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Rainbow Juustoraaste Emmental, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Spagetti. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Maitokahvi. more...
|
|
3311 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 55 minutes, Suunnistus 1h - 1 hour and 5 minutes. more...
|
gaining 13.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jaksamakkara's weight history
|