|
Pahempaa pelkäsin viikonlopun röpötyksen jälkeen. :)
|
182.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 August 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 45.17g | Carb: 102.39g.
Breakfast: Kotimaista Maustekurkku, HK Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Oatly Ikaffe Kauramaito, Cocovi Kookossokeri, Espresso. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Urtekram Kikherne, Saarioinen Spagettia Ja Jauhelihakastiketta. Dinner: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Lasagne. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teemu.takio's weight history
|