Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
138.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 49.32g | Carb: 118.75g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Банан, Варенье, Ржаной Хлеб. Lunch: Шоколад, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Суп-Лапша (Быстрого Приготовления). Dinner: Пончики (Обычные), Майонез, Куриная Грудка, 대림선 김밥용 김, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Помидоры, Чука. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blaze_me's weight history
|