Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
175.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
2131 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 201.47g | Carb: 198.24g.
Breakfast: Morliny Berlinki z Kurcząt, Vitanella Owsianka Proteinowa z Czekoladą. Lunch: Biedronka Oliwa z Oliwek, Cebule, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Brokuły. Dinner: SFD WPC Protein Plus, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Mleko bez Laktozy. Snacks/Other: Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Jabłko, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Roi du Chateau Brie, Złota Pasieka Miód Lipowy, Delikate Twaróg Chudy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|