|
Rivstart första veckan! -4,2 kg efter 6 dagar med 800 kcal per dag.
|
208.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
805 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 49.93g | Carb: 53.47g.
Breakfast: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Lunch: Arla Smör & Rapsolja, Vispgrädde, Gullök, Omelett, Champinjoner. Dinner: ICA Haricots Verts, Morötter, Arla Turkisk Yoghurt, Nötköttbiff från Innerkjol (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Snacks/Other: Cashewnötter. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
 Comments
16 Aug 20 by member: bdkan
|
Haha, Bdkan!
Mycket vätska som försvunnit från kroppen och mycket att ta av! 😂
16 Aug 20 by member: CamKomRedo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CamKomRedo's weight history
|