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눈뜨고 44.7키로 20시간 단식 후 44.4키로..
뭔가 변화가 필요하다..
유산소 운동도 꾸준히 하고 훌라후프도 40분 돌리는데..ㅠㅠ
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97.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
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1369 kcal
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Fat: 90.80g | Prot: 65.97g | Carb: 75.80g.
Lunch: 고추조림, 깻잎김치, 배추김치, 새송이버섯, 양파, 삼겹살. Snacks/Other: 해태 녹차마루 (63ml), 테일러 건자두, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 거봉. more...
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steady weight
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