Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1343 kcal
|
Fat: 80.42g | Prot: 80.53g | Carb: 76.71g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Кофе, Помидоры, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яичница. Lunch: Чай, Помидор Сливка, Европа Гречка Варёная , SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Dinner: Бежин Луг Кефир 3,2%, Бежин Луг Кефир 3,2%, Магнит Банан, Бежин Луг Творог 9%. Snacks/Other: Останкино Колбаса Ароматная, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Русский Дар Квас Традиционный, SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|