Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
108.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
761 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 63.52g | Carb: 43.12g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|