Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 112.03g | Prot: 118.60g | Carb: 25.05g.
Breakfast: Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Pirkka Kuohukerma, Pirkka Naudan Jauheliha 10%, Go Tan Sriracha Sauce, Kananmuna, Milbona Emmental, Mutti Polpa Tomaattimurska, Voi. Dinner: Fresh Suomalainen Salaatti, Görans Kebabkastike, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kebabliha. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.Salli's weight history
|