Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 128.83g | Prot: 81.88g | Carb: 78.91g.
Breakfast: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), Сметана 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Творог 18%, Зеленые Оливки. Lunch: Сливы, Золотой Стандарт Пломбир, Оливковое Масло, Ближние Горки Чевапчичи из Свинины, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. Dinner: Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Сливки 20%, Маскарпоне, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|