Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
123.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2020:
|
1417 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 107.32g | Carb: 129.56g.
Breakfast: Домашкино Молоко 2,5, Варенька Малиновое Варенье , Lactica Йогурт Греческий 4%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Яйцо, Окей Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Ашан Помидор, Морковь Молодая, Шашлык Из Курицы 1. Dinner: Кабачковые Вафли, Вкуснотеево Ряженка 4%, Окей Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: SPAR Вафли Венские Ванильные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|