Jaksamakkara's Journal, 14 August 2020

hitaasti jojottaen alaspäin.

243.8 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

453 kcal

Fat: 10.96g | Prot: 21.54g | Carb: 63.62g.   Breakfast:  Luumut,  Maitokahvi,  Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Fazer Real Ruisleipä, Milbona Gouda Cheese Slices Light. Snacks/Other: Satumaista Sydänpipari,  Maitokahvi. more...

2706 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...