Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
178.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 81.25g | Carb: 204.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Киприно Сыр Российский , Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Помидоры, Магнит Персик. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Зеленый Луг Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Federici Макароны Перья Рифлёные . Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|