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26.4
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115.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
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1155 kcal
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Fat: 30.05g | Prot: 105.06g | Carb: 132.25g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 벨라잼 트리플베리, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛, 다신 찐한 그릭요거트, 다신 통밀당 그대로빵. Lunch: 바나나, 매일 매일두유 99.89. Dinner: 다신 찐한 그릭요거트, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, 다신 찐한 그릭요거트, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머드스콘 통밀츄러스콘. more...
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losing 1.0 lb a week
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