Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 66.11g | Prot: 61.61g | Carb: 207.30g.
Breakfast: Кофе, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Масло Гхи, Ячневая Каша. Lunch: Жареное Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нектарин. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|