Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
174.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2020:
|
1091 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 43.30g | Carb: 127.90g.
Breakfast: Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Хлебодар Хлеб Урожайный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Баклажаны Гриль, Булгур (Вареный). Lunch: Хлебодар Хлеб Суворовский , Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сливочное Масло, Пряник, Крекеры, Кофе с Сахаром, Зефир. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|