Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2013
|
143.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2013:
|
3027 kcal
|
Fat: 153.72g | Prot: 146.91g | Carb: 263.56g.
Breakfast: Сметана 25%, Сахарный Песок, Оладьи из Кабачков. Lunch: Равиоли с Мясной Начинкой, Оливковое Масло, Анчоусы (в Масле, Консервы), Помидоры. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Жареная или Запеченная Курица, Торт Бисквитный с Суфле "Персик", Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Грудинка, Борщ Украинский. Snacks/Other: Кофе Мокко, Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
2054 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|