Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 105.28g | Prot: 109.27g | Carb: 82.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Овсяноблин, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Ичалки Сыр Российский Экстра, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Гуляш из Свинины, Помидоры, Таврия Сыр Плавленый, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 25%, Нижняя Тавда Творог 9%, Кофе с Молоком. Dinner: Кабачковая Запеканка с Сыром, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, SPAR Фундук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Помидоры. more...
|
|
1969 kcal
|
Activities & Exercise:
Sauna - 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 6 minutes, Stair Climber (Stepper) - 43 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Svet_Lana's weight history
|