Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 51.76g | Carb: 99.59g.
Breakfast: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, President Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Сладкий Лук, Mayumi Панировочные Сухари Панко, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Перекресток Сыр Пармезан , Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Maille Дижонская Горчица, Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Гурман, Lotte Мороженое Ракушка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|