Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
180.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 115.73g | Carb: 174.33g.
Breakfast: Бековский Зефир Глазированный, Помидоры, Ашан Багет Парижский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Нектарин. Lunch: Ашан Слива Красная , Голубика, Нектарин, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ламбер Сыр Твердый, Огурец (без Кожуры), 1. Суп с щавелем. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Голубика, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleonkabogdanova's weight history
|