Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 62.21g | Carb: 172.63g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Сливочный Сыр, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Форель, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|