Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
181.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
987 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 58.85g | Carb: 95.72g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Mlekara Sabac Каймак 70%, Рыбный День Горбуша с Лимоном с/с, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Зеленый Луг Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mariya-1504's weight history
|