Alexyuri's Journal, 19 July 2013

213.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1336 kcal

Fat: 67.39g | Prot: 54.70g | Carb: 125.89g.   Breakfast: Хачапури, Чай с Молоком, Вода. Lunch: Макдоналдс Биф Ролл, Вода, Кока-Кола Кола, Клубника, Омлет или Яичница с Колбасой, Рассольник. Dinner: Кексы с Черникой, Кофе с Молоком. more...

2363 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...