|
Eka tavoite (-10 kg) lähestyy 🤩
|
184.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1966 kcal
|
Fat: 145.29g | Prot: 144.61g | Carb: 15.15g.
Breakfast: Risenta Tummia Psylliumsiemeniä, Foodin Chia-Siemen, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Hellmann's Majoneesi, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Kasslerpihvi. Dinner: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Filos Balsamicokastike , Arla Ingman Voi, Deli Corner Punajuuri-Salaatti-Sekoitus, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Milbona Queso Manchego, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental, Milbona Queso Manchego, Valio Hyvä Suomalainen Arki Emmental. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
S.Salli's weight history
|