Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
108.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1059 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 82.81g | Carb: 84.06g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста, Геркулес Монастырский. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Руккола, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Tatis Арахисовая Паста 28, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Кефир 1%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grindelvald's weight history
|